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山药红花白萝卜粥的做法(山药红萝卜花生米,煮汤,能吃吗)

2024-03-04 08:00:04 山药 红花 白萝卜 做法

山药红花白萝卜粥的口味特点:鲜甜爽口,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】红花6克,山药20克,白萝卜50克,大米100克。【调料】葱、姜、白糖各适量。【做法】1.将山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;红花洗净;白萝卜去皮,切3厘米见方的薄片。2.大米用水淘洗干净,除去杂质。3.将大米、白萝卜、红花、山药同放铝锅内,加清水800克,置旺火上烧沸,加姜、葱、白糖适量,再用小火炖煮35分钟即成。最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,加盖,改用小火慢熬为宜。预计山药红花白萝卜粥制作时间45分钟。制作难易程度:★

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