饭后的小习惯能带给你健康(饭后的话)

1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 2、 吃火锅后喝点酸奶，可以保护胃肠道的黏膜 3、 消化不良，饭后喝点橘皮水，可促进胃肠蠕动 4、进食方便面后吃点水