面对考试 如何缓解紧张情绪？

生活中我们要经历各种各样的考试，如高考、中考、公务员考试，职业技能考试等等，大家在面对这些大大小小的考试的时候难免会出现紧张的情绪，过度紧张反而不利于考生的正常发挥，下面