亡羊补牢尚不晚——脊椎健康(亡羊补牢是真的吗)

也许有的人会说，年龄大了，脊椎都定形了，锻炼还管用吗？我们常常跟这些人讲，只要活着，治疗就管用，只要还有脊椎，锻炼、治疗就有意义。我们常说，亡羊补牢，犹未晚矣，认识到不足，什么时候纠正