夏季天气非常的炎热，已经严重影响到我们的睡眠了，热的睡不着呀，要么开着空调，要么**衣服，你可知道睡眠不当也会影响到身体的健康。中医非常讲究睡眠养生，下面我们就为大家介绍一些
人的一生约有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠是维系人体正常身体机能所不可或缺的，因此在一定程度上，睡得好不好也与身体健康和人的寿命有着一定的关联性。一旦失眠，可不仅仅
人一旦上了年纪后，身体的各项机能或多或少都会出现一些问题，新陈代谢降低，身体抵抗力、免疫力都会下降，各种疾病也会不请自来。老年人是家里的长者，是家里的一宝，他们的健康更是牵
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